13种方法教你巧妙吃到蔬菜营养

发布时间:2020-05-18

  怎⊙样吃蔬∞菜♥,才能发挥┓蔬菜的作用呢?是要吃ↈ┛之前注意细节Υ,还是$吃后注意█细■ミ≮≯节呢?小编í给大家传授13招吧◤!

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︴ Ъ↔  ╟1π.买小的

ξ   很多蔬ì菜的味道会因︹︺︻为蔬菜|︴()〔〕小而味道更加香甜,而且健康好▋◥处҉也尤*其Ю≥多。如小番茄♠、◐小胡萝卜等,在很►多∧大超♀市和专门ㄨ食●品±⿲店都会找到这些小۩..◣类√的食▧物。

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